Respiro
Il respiro come punto di partenza per creare spazio, ascoltare il corpo e lasciare emergere la voce.
CANTOTERAPIA · AMVoice.labRitrovare
Ritrovare
la propria voce,
ritrovare il benessere.
Un percorso di ascolto, esplorazione e consapevolezza che utilizza la voce come strumento di autocura per ritrovare equilibrio fra mente e corpo.
Cantiamo da sempre.
Cantiamo quando siamo felici, quando abbiamo bisogno di darci la carica, quando vogliamo esprimere un'emozione o semplicemente quando sentiamo il bisogno di lasciarci andare.
Il canto accompagna l'essere umano da sempre: dalle ninne nanne ai canti di lavoro, la voce è stata uno strumento di espressione, connessione, energia e conforto.
La Cantoterapia nasce proprio da questa consapevolezza: la voce non è soltanto uno strumento artistico.
Può diventare uno spazio prezioso per il benessere, l'ascolto di sé, la consapevolezza e la cura di sé.
COS'È LA CANTOTERAPIA
La voce come strumento di guarigione
Non si tratta di imparare a cantare bene.
Attraverso il respiro, il movimento, la vibrazione, le risonanze, la postura e la creazione vocale, il percorso invita a riscoprire il rapporto con il proprio corpo e con la propria voce, favorendo così l'autostima e l'espressione di sé.
Tutto avviene in uno spazio accogliente, rispettoso e libero dal giudizio, nel quale non è richiesta alcuna preparazione musicale.
Sei porte
per entrare nella voce.
Elementi diversi che dialogano tra loro e permettono di esplorare la voce oltre la sola dimensione musicale.
Movimento
La voce non vive separata dal corpo: il movimento aiuta a esplorare presenza, libertà e possibilità espressive.
Vibrazione
Percepire la vibrazione permette di vivere la voce anche come esperienza fisica e sensoriale.
Risonanze
Esplorare le risonanze significa scoprire modi diversi di percepire, produrre e ascoltare il proprio suono.
Repertori
Attraversare repertori e linguaggi musicali diversi permette di incontrare nuove possibilità espressive e riconoscere ciò che risuona maggiormente con la propria sensibilità.
Creazione vocale
Suoni, vocalizzi e sperimentazione diventano strumenti per esprimersi senza la necessità di una performance.
NON SERVE SAPER CANTARE
Non ci sono
voci “belle”
o “brutte”.
Non ci sono età giuste e non è necessario avere esperienza musicale. La voce che utilizziamo è semplicemente la nostra.
Ed è proprio da lì che possiamo iniziare ad ascoltarci.
IL MIO RUOLOAccompagnare,
Accompagnare,
non giudicare.
Come facilitatrice, accompagno la singola persona o il gruppo in un percorso di esplorazione e consapevolezza.
L'obiettivo è creare le condizioni per riavvicinarsi a risorse personali che il ritmo della vita, lo stress e le abitudini quotidiane possono portarci a mettere in secondo piano.
Scopri il mio percorso →01PERCORSO INDIVIDUALE
Uno spazio tutto tuo
Un percorso personale in cui esplorare il rapporto con la propria voce, il corpo e l'ascolto, rispettando tempi, esigenze e sensibilità individuali.
02ESPERIENZA DI GRUPPO
La voce incontra le altre voci
Nel gruppo il canto può diventare relazione, presenza e condivisione: uno spazio in cui sperimentare insieme senza giudizio e senza competizione.
ESPERIENZE MULTIDISCIPLINARI
La voce incontra altre pratiche.
Per ampliare questa esperienza collaboro con altri professionisti nella creazione di percorsi che integrano la Cantoterapia con discipline dedicate all'ascolto del corpo e al benessere della persona.
Esperienze costruite attraverso il confronto e la collaborazione tra professionalità differenti.
UN PERCORSO DI BENESSERE
Le attività di Cantoterapia proposte da AMVoice.lab sono percorsi esperienziali dedicati alla voce, all'ascolto e alla consapevolezza personale. Non costituiscono prestazioni sanitarie e non sostituiscono eventuali percorsi medici, psicologici o terapeutici.
“La voce non serve soltanto a farsi ascoltare.A volte serve, prima di tutto, ad ascoltare noi stessi.”
INIZIA DALLA TUA VOCENon devi sapere cantare.
Non devi sapere cantare.
Devi soltanto riappropriarti di ciò che già è in te.
Se vuoi capire se un percorso di Cantoterapia può essere adatto a te, puoi contattarmi oppure verificare le disponibilità.